terça-feira, 20 de março de 2012

Dia 22 - Desafio de Carnaval

1 cápsula Lipo6 UC+1 cápsula vitC
Aero em jejum!
1º refeição - 1 col de albumina+150g de batata doce

2º refeição - 1 lata de atum light com alface

3º refeição - 300g de frango+1 colher de sopa de mostarda Light

4º refeição - Omelete com 6 claras+1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem+4 fatias de peito de peru+2 colheres de sopa de cottage

5º refeição - 15g de amêndoas
6º refeição - 1 colher de albumina


4,5L de água


Comprinhas do que faltava:

Hummmm.. O melhor, benefícios e gosto maravilhoso aliados!

2 comentários:

  1. Estou vendo seu cardápio e pensando aqui.. só quem passa por essas restrições é que sabe o quanto é sacrificado o "corpo dos sonhos". Por isso temos que dar valor mesmo ao que conquistamos. E depois o povo vem e fala que a gente é "bitolado", aff...

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    Respostas
    1. Oi, Marcília!
      Pois é, eu canso de ouvir as pessoas me criticando.
      Se enchem de gorduras ruins, carboidratos ricos em açúcares, e ainda se acham no direito de dar pitaco em algum lugar.
      Tem que ter muita... MUUUUUUUITA paciência!!
      Bjkss!

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