1º refeição - 1 cápsula vitC+200g de frango grelhado+1 col de azeite de oliva EV
2º refeição - Meia hora antes, 200 ml chá branco. 200 ml de iogurte zero FAT+1 gelatina diet+muitaa canela3º refeição - Meia hora antes, 200 ml de chá branco1 pedaço de BOLO, imediatamente após 2 colheres de fibra de trigo
4º refeição - 2 colheres de albumina em água+1 cápsula vitC
3L de água
Nenhum comentário:
Postar um comentário