quinta-feira, 15 de março de 2012

Dia 18 - Desafio Parte 2


1º refeição - 1 iogurte+2 colheres de fibra de trigo+1 maçã
2º refeição - Meia Lata de atum light+Fiquei com vontade e ...1 colher de sopa de feijão. Não é SOPA de feijão, é colher de sopa.... do feijão! hahahaha
3º refeição - Meia hora antes, 1 cápsula de Lipo6 UC. 1 omelete de atum. 3 claras+Meia lata de atum light

4º refeição - 10 claras cozidas
5º refeição - 2 colheres de albumina em água1 cápsula de vitC 500 mg.


4L de água
Como diz minha amiga Katia, ainda viro galinha e saio voando. É muito frango e ovo para uma pessoa só!

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