1º refeição - 1 iogurte+2 colheres de fibra de trigo+1 maçã
3º refeição - Meia hora antes, 1 cápsula de Lipo6 UC. 1 omelete de atum. 3 claras+Meia lata de atum light
5º refeição - 2 colheres de albumina em água1 cápsula de vitC 500 mg.
4L de água
Como diz minha amiga Katia, ainda viro galinha e saio voando. É muito frango e ovo para uma pessoa só!
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