1 cápsula Lipo6 UC+1 cápsula vitC 500 mg.
Aero em jejum.
1º refeição - 1 iogurte com muuuita canela+1 maçã sem casca
2º refeição - 1 lata de atum light+Purê de abobrinha(300g).
Chá nem estava gelado, né?! hehehe Isto foi somente meia hora após a refeição, ok?! ;-)
3º refeição - 300g de frango+1 col de mostarda light
NÃOOOOO, isto saíndo do meu frango NÃO é ECTOPLASMA. É fumaça mesmo... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
4º refeição - 1 colher de albumina em água+1 iogurte+1 colher de sopa de fibra de trigo
5º refeição - 200g de frango+1 cápsula vitC 500 mg.
5 L de água
É isso aí, Denise.
ResponderExcluirVam'bora firmes no desafio.