quinta-feira, 29 de março de 2012

Dia 31 - Desafio Parte 2

 1º refeição - 250g de frango
                                                

Cházinho branco cedo:


2º refeição - Amêndoas
3º refeição - 1 maçã grande+2 colheres de fibra de trigo(nada a ver, né?! hahaha)
4º refeição - 5 claras+4 fatias de peito de peru+3 colheres de sopa de cottage

5º refeição - Amêndoas
6º refeição -2 colheres de albumina em água


4L de água

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