1 cápsula Lipo6 UC+1 cápsula de 500 mg vitC
Aero em jejum.
40 minutos após,
1º refeição - 1 lata de atum light+200g de abobrinha
2º refeição - Meia hora antes, 200 ml de chá branco. 250g de frango grelhado+1 colher de chá de azeite de oliva EV. O chá foi só uma hora após.
3º refeição - Meia hora antes, 200 ml de chá branco. 1 iogurte light+2 colheres de fibra de trigo+muita canela
4º refeição - Omelete com 6 claras+5 fatias de peito de peru+3 colheres de sopa de cottage
5º refeição - Amêndoas
6º refeição - 2 colheres de albumina1 cápsula de 500 mg vitC.
4L de água
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