1 cápsula de LIpo6 UC+1 cápsula de vitC. Aero em jejum.
Meia hora após, 1º refeição - 150g de mandioca+50g de frango
2º refeição - 1 lata de atum light
3º refeição - Meia hora antes dessa refeição, 1 cápsula de Lipo6 UC. 200g de frango+1 colher de mostarda light+Amêndoas
4º refeição - 1 omelete com 6 claras+2 fatias de peito de peru+1 colher de sopa de cottage
5º refeição - 15g de Amêndoas
6º refeição - 2 colheres de albumina em água+1 cápsula de 500 mg vitC.
5,5L de água
Nenhum comentário:
Postar um comentário