500 mg vitC, aero em jejum.
Caaaaaaalorr!! O dia começou fresco e chuvoso, terminou quente e ensolarado.Mesmo o dia começando fresco, hoje cedo no aero em jejum, suei feito porco à pururuca no inferno. Tem que ter muito animo para aguentar o clima dessa cidade... Cruzeesss!
Alguém sabe se há associação entre o calor-inchaço? Me sinto toda inchadona... Comentei ontem com um amigo que pareço um BAIACU no calor:
Complicadoooooooo... :/
30 minutos após o aero, 1º refeição: 1 iogurte
2º refeição: 150g de peixe grelhado+couve flor+1 colher de azeite de oliva EV
3º refeição: 150g de peixe grelhado+2 colheres de sopa de mostarda+1 maçã
4º refeição: Bolo de microondas.
5º refeição: 1 lata de atum light+1 colher de sopa de azeite de oliva EV+couve flor(queimei um pouco hehe)
Isto em cima do atum, é alho.
500 mg de vitC e caaaaaamaa!!
4 L de água
Fim!
Fim!
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