quarta-feira, 11 de abril de 2012

Dia 44 - Desafio Parte 2

1º refeição - 1 copo de leite de soja light+1 colher de fibra de trigo

2º refeição - 15g de amendoim
3º refeição -  1 lata de atum light+6 claras

4º refeição - Meia hora antes, 200 ml chá branco. 2 iogurtes 0 fat+1 maçã+canela+fibra de trigo
5º refeição - 200g de frango

6º refeição - 2 colheres de albumina em água+15g amendoim


4L de água

Um comentário:

  1. como suas refeições são sempre impecáveis !! :) que inspiração ! força no seu desafio !
    bjinho

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