Dia 51 - Desafio Parte 2

1º refeição - 6 claras cozidas+2 bananas

2º refeição - Meio scoop de whey
3º refeição - 100g .de carne vermelha magra(alcatra) grelhada, temperado somente com sal marinho e alho.

4º refeição - 300 ml de iogurte+1 colher de fibra de trigo+1 maçã+5g de canela
5º refeição - 200g de frango+1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem

6º refeição - 3 colheres de albumina em água



4L de água