domingo, 22 de abril de 2012

The end! :-) Dia 54 - Desafio Parte 2

1º refeição - 2 colheres de albumina e 5g de glutamina em água+1 maçã
2º refeição - 1 Polenguinho Light
3º refeição - 1 lata de atum light+1 ovo cozido inteiro
4º refeição - 400 ml(ISSO MESMO, um copo bem grande!) de iogurte zero fat+2 colheres de sopa de fibra de trigo+1 maçã
5º refeição - 2 colheres de albumina em água
6º refeição - 150g de frango(sobrecoxa) assada.
Antes de dormir, 5g de glutamina em água.

4L de água

2 comentários:

  1. Essa é a resposta ao meu comentário anterior? :) Acabou a parte 2 do desafio?! E agora? :D Não some, conta pra gente os resultados!
    Beijos,
    Tati

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  2. U are so stylish! what do u say about following each other sweetie?:X

    FashionSpot.ro

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