Dia 52 - Desafio Parte 2

 1º refeição - 6 claras+200g de batata doce

2º refeição - 1 Polenguinho Light

3º refeição - 100g de carne vermelha magra(alcátra) grelhada.

4º refeição - 300 ml de iogurte zero fat+1 colher de sopa de fibra de trigo+5g de canela+1 maçã

5º refeição - 200g de frango grelhado+1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem

6º refeição - 2 colheres de albumina em água

4L de água