1º refeição - 150g de frango grelhado
3º refeição - 50g de frango+1 maçã grande
4º refeição - 1 maçã grande+1 colher de fibra de trigo
5º refeição - 5 claras+1 lata de atum light+3 colheres de sopa de cottage
7º refeição - 2 colheres de albumina em água+Amêndoas+1 cápsula 500mg vitC
4L de água
De, lindona, precisa postar umas fotos do corpão hein! Porque vi no face e vc está um arraso de linda... Bjs e bom fds
ResponderExcluirSiim sim, também quero ver fotos! :)
ResponderExcluirAfinal, a gente acompanha sua dieta, queremos ver como está funcionando!!hahahah
beijos
Opa, vou apoiar as meninas então: fotos! :)
ResponderExcluirBeijos,
Tati
Gatinhas, vejam o post: http://metamorfoseandotudo.blogspot.com.br/2012/04/dia-39-40-41-e-42-desafio-parte-2.html
ResponderExcluirBjkaaaass!!