Motivo de ausência

Geeeeeeentem, como estou ausente!


Estive off nesses últimos dias de treino e dieta à risca. Andei comendo muita porcaria, único exercício que fiz nessas férias FORÇADAS dos treinos foi aeróbico em jejum.
Pensem em uma criatura roliça... Meu peso continua o mesmo, 56 kg, mas tô cheia de gordura acumuladaaa... CAOS!
Amanhã volto aos treinos e dieta. Tudo na mais absoluta perfeição!
Entrei no desafio da Flávia Lobão, do blog: http://confissoesdeumaquasesarada.blogspot.com/


O post falando a respeito dele, é esse: http://confissoesdeumaquasesarada.blogspot.com/2012/01/desafio-de-carnaval.html


São 36 dias de desafio.
Já mandei as fotos para ela, com meu peso e meta. Toda quarta estarei mantendo ela atualizada sobre meu físico através das fotos. Só não posto aqui porque tenho vergonha... :-/ SE eu vencer o desafio, aí as fotos serão todas disponibilizadas.
 Cheguei hoje no litoral... Ficarei 10 dias. Aqui não tem absolutamente nada para fazer a não ser treinar, comer e tomar sol(se tiver sol, ahaha). Aquelas bem inúteis mesmo.. hehehe Peeerfeitooooo!!
Em casa a coisa estava feia. Eu necessitava mudar o ambiente para recomeçar com mais animo. Adoro a academia daqui, adoro fazer dieta aqui.
Ah, esqueci minha bolsa de suplementos em casa.Whey, album, vitC... A unica coisa que veio, porque estava junto com os alimentos, foi o óleo de coco.
 Então dalhe frango para compensar...
Amanhã recomeço, e vou postando as fotos e como vai ser a rotina desse projeto.
Eu já poderia até postar hoje, a minha penúltima e última refeição foram bem certas.
Penúltima: 100g batata doce+frango
Última: 200g de frango+leguuuuumesss


Vou tomar um cházinho, e vou doormir.
Excelente noite, até amanhã! ;-)