1º refeição - 1 omelete com 6 claras+1 colher de sopa de fibra de trigo+5 cookies integral
Meu priminho olhou para isto, e falou: ''EEEECAAA!! O que é isto???''
ahahaahahahaha
2º refeição - Meia hora antes, 200 ml chá branco. 200g de frango(deu umas 4 ou 5 sobrecoxa, tirei a gordura visível)+brócolis+couve flor+chuchu Comi algumas uvas...
3º refeição - Meia hora antes, 200 ml chá branco. 1 maçã graaannndee =/ 1 colher de fibra de trigo
4º refeição - 3 fatias de presunto+1 maçã :-/
5º refeição - brócolis+couve flor+4 claras+1 iogurte low carb com muuuuuuita canela
5L de água
Overdose de fruuuuuuuuuuutas... Crédo!
Meu irmão tb fala eca, pra minha melequinha de banana com whey... Muito engraçado!!! BJS.
ResponderExcluirÉ um sarro, né!? kkkkkkkkkkkkk Pior são meus pais, que seeeempre falam. Às vezes eu perco a graça e a paciência, e começo da ''piti''. Eu falo: ''Nojento é essa gordura branca de costela que gruda no prato, dá ânsia só de LAVAR o prato. Imagine comer essa porcaria...'' Aí eles se calam! ahahahha
ResponderExcluirBjkaass!!