Refeição 2 - 3 fatias de peito de frango
Refeição 3 - 100g de carne vermelha magra+legumes
Refeição 4 - 1 copo de leite de soja light+2 fatias de peito de frango defumado+ 2 barras de sementes(LOW CARB)
Refeição 5 - 2 barras de sementes(LOW CARB)
Refeição 6 - Legumes, e 1 barra de sementes. O dia foi todo esquisito, passei o dia inteiro fora, me virei como deu.
Mulher previnida! ahahha
3L de água.
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