Dia 7 - Desafio de Carnaval

1º refeição - 1 maçã sem casca+50g de frango com cenoura ralada.
2º refeição - 150g frango assado+Mttttttto legume(brócolis e couve flor)
3º refeição - Meia hora antes, 200 ml de chá branco. PRÉ TREINO 200g batata doce+100g de frango
4º refeição - 1 colher de óleo de coco+1 lata de atum light+Legumes
5º refeição - 200g de frango+legumes.. MAIS caldo do feijão. :-/

3,5L de água