Refeição 2 - 100g de batata doce+meia lata de atum light
Refeição 3 - 200 ml de iogurte zero+canela+1 colher de fibra de trigo+1 gelatina diet
Refeição 4 - Legumes+Meia lata de atum light+100g de batata doce
Refeição 5 - 2 colheres de albumina em água.4L de água
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