tag:blogger.com,1999:blog-3208371611222715699.post2977893037276731483..comments2023-03-24T05:10:35.046-07:00Comments on Persistência e paciência!: Dia 29 - Desafio Parte 2Denisehttp://www.blogger.com/profile/04768176777116475009noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3208371611222715699.post-496367176551809642012-03-29T05:33:24.287-07:002012-03-29T05:33:24.287-07:00Oi, Angélica!!!
Não... Muito pelo contrário, eu n...Oi, Angélica!!! <br />Não... Muito pelo contrário, eu não como, eu tenhooo comido pouco carbo. Meus dias andam muito corrido ultimamente e eu sinto MUITO mais animo com proteína+gordura, se eu coloco um carbo já fico podre de preguiça. No meu pré treino somente com proteína me dá muito mais animo que um prato de macarrão integral. Aí entra a individualidade biológica, os objetivos de cada, etc... <br />Meu objetivo, no momento, é dar uma secada. Na verdade, na verdade, eu quero chegar em um número X de peso, para aí mudar treino e dieta. Até lá, vou mantendo assim, proteína e gordura boa na maioria das refeições.. Se contigo estava te impedindo de treinar, de tudo.. Aí o certo é aumentar mesmo, seu limiar de carboidrato provavelmente seja alto, ou seja, você precisa de um número maior desse nutriente para cumprir suas tarefas do dia. O meu é baixíssimo, consigo passar uma semana inteira sem carboidrato sem passar mal, só não fico pq eu sinto muita vontade de comer coisas diferentes. <br /> Mas em relação à importância do carbo para o crescimento do músculo, eu sei e concordo PLENAMENTE. Você está certíssima, sem carbo NÃO HÁ HIPERTROFIA!! <br />Mas, POR ORA, meu objetivo é somente dar uma definida, por isso tenho mantido assim. <br />Obrigada por acompanhar e dar sua opinião, acho muito válida todas as colocações! Bjkss!!Denisehttps://www.blogger.com/profile/04768176777116475009noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3208371611222715699.post-64366840251731635272012-03-27T16:20:21.745-07:002012-03-27T16:20:21.745-07:00Oi Denise!
Tenho acompanhado seu blog e tenho nota...Oi Denise!<br />Tenho acompanhado seu blog e tenho notado que vc come bem pouquinho carbo!<br /><br />Seu objetivo é qual?<br /><br />Olha, não sei do seu objetivo e tbm não sei como andam seus ganhos, mas queria deixar minha humilde opinião! rsrs ;)<br />Mesmo que queira secar ou crescer com qualidade, aumente a ingestão de carbo, pois vai fazer muita diferença para os músculos! <br />Falo isso pq antes de começar com acompanhamento fazia o mesmo, agora aprendi, vi que estava fazendo errado e por isso os resultados demoravam aparecer!!<br /><br />Beijão!Anonymousnoreply@blogger.com